Sentir ansiedade ocasionalmente faz parte da vida, porém quando as preocupações e o medo se tornam frequentes, causando sofrimento e prejudicando as
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Psiquiatria Clínica. Psicoterapia. Mindfulness.
Psiquiatra com abordagem integrativa e científica para o seu bem-estar e saúde mental em Porto Alegre ou Online
O Dr. Marcelo Trombka é Médico Psiquiatra, PhD em Psiquiatria e Ciências do Comportamento, Professor, Pesquisador e Palestrante. Há mais de uma década dedica-se ao estudo de abordagens científicas e integrativas para o funcionamento ótimo do cérebro e da mente.
Doutorado Sanduíche, Research Coordinator, Collaborating Teacher. Dept. of Psychiatry, CMC/CHA, Harvard Medical School
Professor Pós-Graduações em Neurociências e Comportamento; Ciência do Bem-Estar e Psicologia Positiva; Saúde e Práticas Integrativas
Doutorado, Psiquiatria e Ciências do Comportamento, Faculdade de Medicina
Treinamento Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Oxford Mindfulness Center
Instrutor de Mindfulness e Professor Convidado, Mente Aberta, Dpto. de Medicina Preventiva
CCT Teacher, Stanford University. Institute of Neuro-Innovation and Translational Neurosciences
Fundador
Viva Mindfulness
Sentir ansiedade faz parte da vida, porém quando as preocupações e o medo se tornam frequentes, causando sofrimento e prejudicando as atividades diárias e a qualidade de vida, indica-se a consulta com o Psiquiatra para a
sua avaliação e tratamento.
A depressão é caracterizada por sentimentos de tristeza e diminuição do interesse ou prazer nas atividades que antes traziam prazer. O sofrimento é significativo e pode impactar as esferas de funcionamento social e ocupacional. Afeta uma a cada seis pessoas ao longo da vida.
Experienciar mudanças de humor é normal de acordo com momentos de vida em que sentimos alegria e tristeza, no entanto algumas pessoas experienciam emoções de forma extremamente intensa, o que é descrito como “episódio de humor”.
Desatenção que pode se manifestar como dificuldade de concentração e foco ou hiperatividade/impulsividade são sintomas marcantes do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. Com frequência estes sintomas impactam a performance e produtividade.
O sono exerce funções regulatórias essenciais para o organismo. A falta de sono adequado compromete profundamente a saúde e a qualidade de vida, causando falta de energia, sonolência diurna, alterações de humor, irritabilidade e menor produtividade.
Ataques de Pânico
Irritabilidade
Reações ao Estresse e Luto
Burnout/Esgotamento Profissional
Obsessões e Compulsões
Transtorno de Personalidade
Avaliação, diagnóstico e tratamento de forma humanizada e personalizada. Escolha conjunta das modalidades terapêuticas baseadas nas evidências científicas mais atuais
Através do diálogo e de técnicas psicoterápicas, o indivíduo elabora questões emocionais, aprimora o autoconhecimento e cultiva uma vida plena, rica e significativa
O treinamento dos circuitos cerebrais ligados ao cultivo da habilidade de viver mais no ‘modo mindful’ é realizado ao longo de 5 semanas, enfatizando as mais consagradas técnicas de protocolos de Mindfulness para redução de sintomas de estresse, ansiedade e depressão e para promoção de bem-estar, foco e qualidade de vida
Todos os serviços em Porto Alegre estão disponíveis na modalidade online. Pessoas de diversas partes do Brasil, EUA e Portugal estão sendo atendidas de forma online
Desde 2016 o Dr. Marcelo Trombka oferece Palestras e Workshops para empresas e organizações. Os 2 títulos mais procuradas são: “Mindfulness: Como Encontrar a Paz em um Mundo Frenético” e “O Bem-Estar é uma Habilidade: Os 4 Pilares do Bem-Estar”
Podendo ser realizado no conforto da sua casa ou trabalho, sem deslocamento, trânsito ou estacionamento
Atendimento rompendo fronteiras e aproximando pessoas com otimização do tempo
Não é preciso instalação de nenhum programa, você receberá um link para ter acesso ao atendimento que será realizado através de videochamada
Sentir ansiedade ocasionalmente faz parte da vida, porém quando as preocupações e o medo se tornam frequentes, causando sofrimento e prejudicando as
A presença de sentimentos de tristeza e desânimo são naturais, no entanto, quando estes sentimentos mantêm-se presentes por mais de duas semanas
As últimas duas décadas presenciaram um aumento exponencial nas pesquisas científicas e no interesse popular por Mindfulness, muitas vezes traduzido para o
